Та өсвөр насны хүүхдийнхээ инээмсэглэлд хамгийн сайн сайхныг хүсдэг. Та нүүр тулахдаа зөвхөн гадаад төрхөөс илүү ихийг хардаг. Тав тух, арчилгаа, үнэ болон шүдний аппарат хэр сайн ажилладаг талаар бодоорой. Сонголт бүр өөр өөрийн гэсэн онцлогтой байдаг.
Гол дүгнэлтүүд
- Металл брекет нь бүх шүдний асуудлыг хамгийн бат бөх, найдвартайгаар шийддэг, хямд бөгөөд өнгөний сонголт хийх боломжийг олгодог боловч тэдгээр нь мэдэгдэхүйц бөгөөд эхэндээ эвгүй санагдаж магадгүй юм.
- Керамик брекет нь шүдэнд сайн зохицдог тул харагдах байдал багатай, толигор харагддаг ч илүү үнэтэй, толбо үүсгэдэг бөгөөд хөнгөнөөс дунд зэргийн тохиолдолд илүү сайн үр дүнтэй байдаг.
- Тунгалаг тэгшлэгч нь бараг үл үзэгдэх, эвтэйхэн, салгаж болдог тул хөнгөн жинтэй цүнх болон өдрийн ихэнх цагаар зүүж, цэвэр байлгаж чаддаг өсвөр насныханд тохиромжтой.
： Брекетийн үндсэн төрлүүд
Та ийн талаар бодож эхлэхэд гурван үндсэн сонголтыг харж болно. Төрөл бүр өөрийн гэсэн хэв маяг, давуу талуудтай. Таны мэдэх шаардлагатай зүйлсийг задлан шинжилье.
Уламжлалт металл бэхэлгээ
Та магадгүй эхлээд төмөр шүдний аппаратыг төсөөлдөг байх. Эдгээр нь шүдийг байранд нь байрлуулахын тулд төмөр хаалт болон утас ашигладаг. Шүдний гажиг заслын эмч нар хэдэн долоо хоног тутамд тэдгээрийг тохируулдаг. Металл аппарат нь ихэнх шүдний өвчний үед сайн тохирдог. Та тэдгээрийг хөгжилтэй болгохын тулд өнгөлөг тууз сонгож болно.
Зөвлөгөө: Металл брекетүүд шүдэн дээр байнга байдаг тул та тэдгээрийг алдах вий гэж санаа зовох хэрэггүй.
Керамик бэхэлгээ
Керамик аппарат нь төмөр аппарат шиг харагддаг ч тунгалаг эсвэл шүдний өнгөтэй аппарат ашигладаг. Хэрэв та анзаарагдахааргүй зүйл хүсч байвал эдгээр нь танд таалагдаж магадгүй юм. Эдгээр нь таны шүдтэй зохицдог тул тийм ч их ялгардаггүй. Керамик аппарат нь төмөр аппараттай адил олон шүдний асуудлыг шийддэг.
- Тэдгээрийг толбо үүсгэж болзошгүй тул та сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй.
- Керамик аппарат нь металл аппаратаас илүү үнэтэй байж болно.
Тунгалаг тэгшлэгч (Invisalign)
Тунгалаг шүдний тэгшлэгч нь түгээмэл сонголт юм. Эдгээр нь таны шүдэн дээр таардаг хуванцар тавиур юм. Та тэдгээрийг идэх эсвэл угаахаар гаргаж авдаг. Тунгалаг шүдний тэгшлэгч нь бараг үл үзэгдэх харагддаг. Тэд зөөлөн, тав тухтай мэдрэмж төрүүлдэг.
| Онцлог | Тунгалаг тэгшлэгч |
|---|---|
| Гадаад төрх | Бараг үл үзэгдэх |
| Тав тухтай байдал | Гөлгөр, утасгүй |
| Засвар үйлчилгээ | Цэвэрлэхийн тулд ав |
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та тэдгээрийг өдрийн ихэнх цагаар зүүх хэрэгтэй. Тунгалаг шүдний тэгшлэгч нь хөнгөнөөс дунд зэргийн шүдний асуудалд хамгийн сайн тохирдог. Хэрэв та уян хатан сонголт хүсч байвал энэ нь хариулт байж магадгүй юм.
Металл бэхэлгээ: давуу болон сул талууд
Үр нөлөө
Металл шүдний аппарат бараг бүх шүдний асуудалд тохирно. Та шүдийг зөв байрлалд нь зөөдөг бат бөх аппарат болон утастай болно. Шүдний гажиг заслын эмч нар шүдний шахалт, завсар зай, хазалтын үед металл аппарат ашигладаг. Шүдэнд тань маш их тусламж хэрэгтэй байсан ч металл аппарат хэрэглэснээр үр дүнг нь хардаг.
Металл бэхэлгээ нь бусад сонголтуудын тэсвэрлэх чадваргүй хатуу гэрийг засдаг. Хэрэв та хамгийн найдвартай сонголтыг хүсч байвал металл бэхэлгээ нь онцгойрч байна.
Гадаад төрх
Металл аппарат нь гялалзсан, мэдэгдэхүйц харагддаг. Та инээмсэглэхдээ аппарат болон утсыг нь хардаг. Зарим өсвөр насныхан үүнээс ичдэг. Та аппаратаа хөгжилтэй болгох эсвэл өөрийн хэв маягт тохируулан өнгөт тууз сонгож болно.
- Мөнгөн брекетүүд шүдэн дээр гарч ирнэ.
- Өнгөлөг тууз нь таны хувийн зан чанарыг харуулах боломжийг олгоно.
- Эхэндээ та өөрийгөө ичсэн мэт санагдаж магадгүй ч олон өсвөр насныхан энэ төрхөнд дасдаг.
Тав тухтай байдал
Металл брекетийг анх зүүхэд хачин мэдрэмж төрдөг. Аманд дасан зохицох хугацаа хэрэгтэй. Утас болон брекет нь хацар, уруулд үрэгдэж болзошгүй. Чи зүүх болгондоо өвдөж магадгүй.
Зөвлөгөө: Шүдний гажиг заслын вакс нь хурц толбыг бүрхэж, шүдний аппаратыг илүү тохь тухтай болгоно.
Та хэдэн долоо хоногийн дараа энэ мэдрэмжинд дасдаг. Ихэнх өсвөр насныхан таагүй мэдрэмж цаг хугацааны явцад арилдаг гэж хэлдэг.
Засвар үйлчилгээ
Та шүдээ төмөр шүдний аппаратаар сайн цэвэрлэх хэрэгтэй. Хоол хүнс шүдний аппарат болон утсан дээр гацдаг. Шүд угаах, утсаар цэвэрлэхэд илүү их цаг хугацаа шаардагддаг.
Брекетээ цэвэр байлгахын тулд дараах хурдан шалгах жагсаалтыг энд оруулав.
- Хоол бүрийн дараа угаана.
- Тусгай утас утас ашиглана уу.
- Ам зайлагчаар зайлна.
Хэрэв та цэвэрлэгээ хийхгүй бол цооролт болон буйлны асуудал үүсэх эрсдэлтэй. Таны шүдний гажиг заслын эмч танд шүдний аппаратаа хэрхэн арчлах талаар зааж өгөх болно.
Зардал
Металл бэхэлгээ нь бусад төрлөөс ихэвчлэн хямд байдаг. Та бэхэлгээ, утас болон тогтмол үзлэгийн зардлыг төлдөг. Даатгал нь ихэвчлэн зардлын нэг хэсгийг хамардаг.
| Бэхэлгээний төрөл | Дундаж зардал (ам.доллар) |
|---|---|
| Металл хаалтууд | 3,000 доллар – 7,000 доллар |
| Керамик бэхэлгээ | 4,000 – 8,000 доллар |
| Тунгалаг тэгшлэгч | 4,000 доллар – 7,500 доллар |
Ялангуяа удаан хугацааны эмчилгээ шаардлагатай бол металл аппаратны тусламжтайгаар та мөнгөө хэмнэнэ.
Шүдний хэрэгцээнд тохирох байдал
Металл шүдний аппарат бараг бүх өсвөр насныханд тохирно. Хөнгөн, дунд зэргийн эсвэл хүнд хэлбэрийн шүдний асуудалд та сайн үр дүн үзүүлдэг. Хэрэв танд том өөрчлөлт хэрэгтэй эсвэл нарийн төвөгтэй асуудал гарвал шүдний гажиг заслын эмч нар металл аппарат хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Тэмдэглэл: Хэрэв таны шүд маш их хөдөлгөх шаардлагатай бол металл шүдний аппарат нь төгс инээмсэглэл тодруулах хамгийн сайн боломжийг олгоно.
Та хүнд хэцүү тохиолдлуудыг металл аппаратаар зохицуулж болно. Хэрэв та батлагдсан шийдлийг хүсч байвал энэ сонголт ихэнх өсвөр насныханд тохирно.
Керамик бэхэлгээ: давуу болон сул талууд
Үр нөлөө
Керамик шүдний аппарат нь төмөр шүдний аппараттай бараг адилхан шулуун болгодог. Та шүдийг байранд нь байрлуулдаг бат бөх аппараттай болно. Ихэнх шүдний гажиг заслын эмч нар хөнгөнөөс дунд зэргийн шүдний асуудалд керамик аппарат ашигладаг. Хэрэв та шүдээ хавирах эсвэл завсар зайтай бол керамик аппарат нь тусалж чадна. Материал нь тийм ч бат бөх биш тул металл аппаратнаас арай удаан ажилладаг. Ижил үр дүнд хүрэхийн тулд та тэдгээрийг арай удаан зүүх шаардлагатай болж магадгүй юм.
Зөвлөгөө: Хэрэв та бага харагдах сонголтыг хүсч байгаа ч найдвартай үр дүн хэрэгтэй хэвээр байвал керамик брекет нь танд сайн тэнцвэрийг өгөх болно.
Гадаад төрх
Керамик шүдний аппарат нь металл шүдний аппаратаас хамаагүй бага анзаарагддаг. Эдгээр аппарат нь таны шүдний өнгөтэй тохирч эсвэл тунгалаг харагддаг тул таны инээмсэглэлтэй зохицдог. Олон өсвөр насныхан үүнийг дуртай байдаг, учир нь та сургууль дээрээ эсвэл зураг дээр илүү өөртөө итгэлтэй байж болно. Хүмүүс анхааралтай харахгүй бол таныг шүдний аппарат зүүсэн гэдгийг анзаарахгүй байж магадгүй юм.
- Шүдний өнгөтэй эсвэл тунгалаг брекет
- Металл бэхэлгээнээс бага гялалзсан
- Утаснууд нь мөн царцсан эсвэл цагаан өнгөтэй байж болно
Та шүдний аппаратыг ойроос хардаг ч тийм ч их ялгардаггүй. Хэрэв та эмчилгээний үеэр инээмсэглэл чинь ямар харагддагт санаа тавьдаг бол керамик аппарат таны хамгийн дуртай сонголт байж магадгүй юм.
Тав тухтай байдал
Керамик аппарат нь металл аппаратаас илүү зөөлөн мэдрэгддэг. Маск нь арай том боловч хацрыг тийм ч их цоожилдоггүй. Бусад аппараттай адил тохируулсны дараа та өвдөж магадгүй. Ихэнх өсвөр насныхан таагүй мэдрэмж нь хөнгөн бөгөөд хэдэн өдрийн дараа арилдаг гэж хэлдэг.
Тэмдэглэл: Хэрэв шүдний аппаратны аль нэг хэсэг барзгар байвал та шүдний гажиг заслын лав хэрэглэж болно.
Та богино хугацааны дараа энэ мэдрэмжинд дасах болно. Тохируулсны дараа зөөлөн хоол идэх нь өвдөлтийг намдаахад тусална.
Засвар үйлчилгээ
Та керамик брекетийг цэвэр байлгах хэрэгтэй. Карри эсвэл улаан лоолийн сүмс гэх мэт тод өнгөтэй хоол хүнс хэрэглэвэл брекет толбо үүсгэж болзошгүй. Кофе эсвэл хийжүүлсэн ундаа зэрэг ундаа нь толбо үүсгэж болзошгүй. Хоол бүрийн дараа шүдээ угаах нь брекетийг сайхан харагдуулахад тусалдаг.
Хурдан цэвэрлэх жагсаалт энд байна:
- Хоол идсэнийхээ дараа шүдээ угааж, шүдний аппарат зүүгээрэй
- Өдөр бүр утас ашиглан утсаар цэвэрлэнэ
- Толбо үүсгэдэг хоол хүнс, ундаанаас зайлсхий
Хэрэв та шүдний аппаратаа арчилбал тэдгээр нь тунгалаг хэвээр үлдэж, шүдэнд тань уусах болно.
Зардал
Керамик бэхэлгээ нь ихэвчлэн металл бэхэлгээнээс илүү үнэтэй байдаг. Материал нь илүү үнэтэй тул та тунгалаг эсвэл цагаан утсанд нэмэлт төлбөр төлж магадгүй юм. Даатгал нь заримдаа зардлын нэг хэсгийг нөхдөг боловч та илүү ихийг өөрийн халааснаасаа төлөх шаардлагатай болж магадгүй юм.
| Бэхэлгээний төрөл | Дундаж зардал (ам.доллар) |
|---|---|
| Металл хаалтууд | 3,000 доллар – 7,000 доллар |
| Керамик бэхэлгээ | 4,000 – 8,000 доллар |
| Тунгалаг тэгшлэгч | 4,000 доллар – 7,500 доллар |
Хэрэв та илүү сайхан харагддаг ч сайн ажилладаг аппарат авахыг хүсвэл керамик аппарат нь дундаж сонголт боловч өндөр үнэд бэлэн байгаарай.
Шүдний хэрэгцээнд тохирох байдал
Керамик шүдний аппарат нь хөнгөнөөс дунд зэргийн шүдний асуудалтай өсвөр насныханд хамгийн тохиромжтой. Хэрэв та шүдээ их хөдөлгөх шаардлагатай эсвэл шүдний гажигтай бол шүдний гажиг заслын эмч тань оронд нь төмөр шүдний аппарат санал болгож магадгүй юм. Керамик аппарат нь бат бөх боловч төмөр шүднээс илүү амархан хугардаг. Хэрэв та спортоор хичээллэдэг эсвэл маш их тохируулга хийх шаардлагатай бол хэр болгоомжтой байж болох талаар бодож үзээрэй.
- Хөнгөнөөс дунд зэргийн тохиолдолд сайн
- Шүдний маш нарийн төвөгтэй асуудалд хамгийн тохиромжтой биш
- Хэрэв та бага харагдах сонголтыг хүсч байвал маш сайн
Хэрэв та хоорондоо зохицсон, томоохон өөрчлөлт хийх шаардлагагүй брекет хүсч байвал керамик брекет танд яг тохирно.
Ил тод тэгшлэгч: давуу болон сул талууд
Үр нөлөө
Invisalign гэх мэт тунгалаг тэгшлэгч нь таны шүдийг шулуун болгож чадна. Та шүдээ аажмаар байранд нь оруулдаг захиалгаар хийсэн хуванцар тавиуруудын цувралыг зүүдэг. Эдгээр тавиурууд нь хөнгөн эсвэл дунд зэргийн шүдний асуудалтай бол хамгийн сайн тохирно. Хэрэв таны шүд маш их бөглөрсөн эсвэл том хазалтын асуудалтай бол тунгалаг тэгшлэгч нь металл эсвэл керамик брекет шиг сайн ажиллахгүй байж магадгүй юм.
Зөвлөгөө: Та шүдний элайнерээ өдөрт 20-22 цаг зүүх хэрэгтэй. Хэрэв та шүдээ мартсан эсвэл хэт олон удаа авбал таны шүд төлөвлөсний дагуу хөдлөхгүй.
Шүдний гажиг заслын эмч нар таны эмчилгээг төлөвлөхдөө компьютерийн загваруудыг ашигладаг. Та нэг эсвэл хоёр долоо хоног тутамд шүдний тэгшлэгчийн шинэ багц авдаг. Багц бүр нь таны шүдийг арай илүү хөдөлгөдөг. Хэрэв та төлөвлөгөөг дагаж мөрдөж, тэгшлэгчээ зааврын дагуу зүүвэл үр дүнг нь харна.
Гадаад төрх
Тунгалаг тэгшлэгч шүд бараг харагдахгүй харагддаг. Ихэнх хүмүүс таныг зүүж байгааг анзаарахгүй байх. Та зураг дээр инээмсэглэж, сургууль дээрээ эсвэл найзуудтайгаа өөртөө итгэлтэй байж болно. Шүдэндээ төмөр хаалт эсвэл утас байхгүй.
- Гялалзсан металл эсвэл өнгийн туузгүй
- Шүдэнд чинь брекет наасангүй
- Даруухан харагдахыг хүсдэг өсвөр насныханд тохиромжтой
Хэрэв та шүдээ шулуун болгох нууцлаг аргыг хүсч байвал тунгалаг шүдний тэгшлэгч нь хамгийн сайн сонголт юм.
Тав тухтай байдал
Та брекетээс илүү тунгалаг тэгшлэгчийг илүү тохиромжтой гэж үзэх байх. Тавиурууд нь гөлгөр бөгөөд хурц ирмэггүй. Утас хатгахгүй эсвэл хацрыг тань үрэхгүй.
Та шүдний тэгшлэгчийн шинэ багц руу шилжихэд бага зэрэг дарамт мэдрэгдэж магадгүй. Энэ нь таны шүд хөдөлж байгааг илтгэнэ. Өвдөлт нь ихэвчлэн нэг эсвэл хоёр хоногийн дараа арилдаг.
Тэмдэглэл: Та элайнерээ гаргаж ирээд идэж болно, ингэснээр хоол гацах вий гэж санаа зовох хэрэггүй болно.
Засвар үйлчилгээ
Тунгалаг шүдний аппаратаа цэвэр байлгах нь чухал. Шүдний аппаратаа буцааж тавихаасаа өмнө хоол бүрийн дараа шүдээ угаах хэрэгтэй. Хэрэв та энэ алхамыг алгасвал хоол хүнс болон бактери хуримтлагдаж, амны эвгүй үнэр гарах эсвэл бүр цооролт үүсэхэд хүргэж болзошгүй.
Элайнер арчилгааны талаарх хурдан шалгах жагсаалтыг энд оруулав.
- Элайнерээ гаргах болгондоо усаар зайлна уу
- Шүдний оо хэрэглэхгүйгээр зөөлөн сойзоор тэгшлэгчээ зөөлөн үрнэ.
- Зөвлөмжийн дагуу тэдгээрийг цэвэрлэгээний уусмалд дэвтээнэ
Та хоолоо идэхдээ тэгшлэгчээ авдаг тул наалдамхай эсвэл шаржигнуур хоолноос зайлсхийх шаардлагагүй. Зүгээр л хоолоо идэж дуусаад буцааж хийхээ санаарай.
Зардал
Тунгалаг тэгшлэгч нь ихэвчлэн керамик бэхэлгээтэй адил үнэтэй байдаг бөгөөд заримдаа таны хэрэгслээс хамааран арай бага эсвэл илүү үнэтэй байдаг. Даатгал нь зардлын нэг хэсгийг хариуцаж болох ч хэрэв та тавиураа алдсан эсвэл хугалсан бол та илүү ихийг төлж магадгүй юм.
| Бэхэлгээний төрөл | Дундаж зардал (ам.доллар) |
|---|---|
| Металл хаалтууд | 3,000 доллар – 7,000 доллар |
| Керамик бэхэлгээ | 4,000 – 8,000 доллар |
| Тунгалаг тэгшлэгч | 4,000 доллар – 7,500 доллар |
Хэрэв та бараг үл үзэгдэх сонголтыг хүсч байгаа бөгөөд тавиуруудаа хянах хүсэлтэй байгаа бол тунгалаг тэгшлэгч нь үнэ цэнэтэй байж болно.
Шүдний хэрэгцээнд тохирох байдал
Шүдний хөнгөнөөс дунд зэргийн асуудалтай өсвөр насныханд тунгалаг шүдний тэгшлэгч хамгийн сайн тохирно. Хэрэв танд жижиг зай завсар, бага зэрэг муруй шүд эсвэл бага зэрэг хазалтын асуудал байвал тэгшлэгч тусалж чадна. Хэрэв таны шүд маш их хөдөлгөөн шаарддаг эсвэл нарийн төвөгтэй шүдний гажигтай бол шүдний гажиг заслын эмч оронд нь металл эсвэл керамик шүдний бэхэлгээ хийхийг зөвлөж болно.
- Хөнгөнөөс дунд зэргийн тохиолдолд сайн
- Хүнд хэлбэрийн бөөгнөрөл эсвэл том хазалтын асуудалд хамгийн тохиромжтой биш
- Хэрэв та хаалт болон утаснаас зайлсхийхийг хүсвэл маш сайн
Хэрэв та өдөр бүр шүдний тэгшлэгч зүүж, цэвэр байлгахаа санаж байвал энэ сонголт таны амьдралын хэв маягт тохирч магадгүй юм. Шүдний тэгшлэгч таны инээмсэглэлд тохирох эсэхийг гажиг заслын эмчээсээ асуугаарай.
：Хурдан харьцуулсан дүгнэлт
Давуу болон сул талуудыг товчхон авч үзье
Та хаалтны сонголт бүр хэрхэн давхцаж байгааг хурдан харахыг хүсэж байна. Харьцуулахад туслах энгийн хүснэгт энд байна:
| Бэхэлгээний төрөл | Давуу талууд | Сул талууд |
|---|---|---|
| Металл хаалтууд | Хамгийн үр дүнтэй, боломжийн үнэтэй, өнгөлөг | Анхаарал татахуйц, эвгүй санагдаж магадгүй |
| Керамик бэхэлгээ | Бага харагддаг, шүдтэй холилддог | Толбо үүсгэж болзошгүй, илүү үнэтэй, бат бөх чанар багатай |
| Тунгалаг тэгшлэгч | Бараг үл үзэгдэх, салгаж авч болох, тухтай | Хүнд тохиолдолд алдахад хялбар биш |
Зөвлөгөө: Хэрэв та хамгийн бат бөх бэхэлгээг хүсч байвал металл бэхэлгээ нь давуу талтай. Хэрэв та гадаад төрхийг чухалчилдаг бол керамик эсвэл тунгалаг тэгшлэгч илүү тохиромжтой байж магадгүй юм.
Өсвөр насныханд аль сонголт тохирох вэ?
Зөв шүдний аппарат сонгох нь таны өсвөр насны хүүхдийн хэрэгцээ болон амьдралын хэв маягаас хамаарна. Өөрөөсөө дараах асуултуудыг асуугаарай:
- Таны өсвөр насны хүүхэд бага харагдах сонголтыг хүсч байна уу?
- Өсвөр насны хүүхэд тань элайнер зүүж, арчлахаа санаж чадах уу?
- Таны өсвөр насны хүүхэд шүдээ их хөдөлгөх шаардлагатай юу?
Хэрэв таны өсвөр насны хүүхэд хамгийн хүчтэй засвар хийхийг хүсч байвал металл бэхэлгээ хамгийн сайн тохирно. Хэрэв та анзаарагдахааргүй ч бат бөх зүйлийг хүсч байвал керамик бэхэлгээ тус болно. Тунгалаг тэгшлэгч нь тав тух, уян хатан байдлыг хүсдэг, тавиураа хянаж чаддаг өсвөр насныханд тохирно.
Та ... талаар бодож байхдаа энэхүү хурдан гарын авлагыг ашиглаж болно. Өсвөр насны хүүхдийнхээ инээмсэглэл болон өдөр тутмын хэвшилд аль сонголт тохирох талаар шүдний гажиг заслын эмчтэйгээ ярилц. ... гэсэн зөв хариулт нь хүн бүрт өөр өөр байдаг.
Та өсвөр насныхаа хамгийн сайхан инээмсэглэлийг хүсч байна. Аппликаторын төрөл бүр сайн болон муу талуудтай. Өсвөр насны хүүхдийнхээ амьдрал болон шүдний хэрэгцээнд юу тохирохыг бодоорой.
- Шүдний гажиг заслын эмчтэйгээ ярилц.
- Тав тух, өртөг, арчилгааны талаар асуулт асуу.
- Өсвөр насны хүүхдэдээ өөртөө итгэлтэй мэдрэмж төрүүлэх сонголтыг сонгоорой.
Түгээмэл асуултууд
Би хэр удаан шүдний аппарат зүүх шаардлагатай вэ?
Ихэнх өсвөр насныхан шүдний аппаратыг 18-24 сарын турш зүүдэг. Шүдний эмч таны шүдний онцлогт үндэслэн цагийн хуваарийг өгөх болно.
Би аппараттай спорт эсвэл хөгжмийн зэмсэг тоглож болох уу?
Тийм ээ, та спорт болон хөгжмийн зэмсэг тоглож болно. Спортоор хичээллэхдээ амны хаалт ашиглаарай. Дасгал нь шүдний аппараттай тоглоход дасахад тусална.
Брекет зүүлгэхдээ ямар хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?
Наалдамхай, хатуу эсвэл зажлууртай хоол хүнснээс хол бай. Эдгээр нь хаалт эсвэл утсыг эвдэж болзошгүй. Тараг, гоймон, гадил зэрэг зөөлөн хоол хүнс сонгоорой.
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 8-р сарын 18